为什么说建立心锚是有效的挽回方法？

情感资料

   锚的定义

   心锚就是人的内心所产生出来的一种条件反射，它的定义就是人的内心里某一心情与行为某一动作或表情之链接，而产生的条件反射。例如当你走到街上，听到一首歌，你的脑海里会浮现出曾经听这首歌的情景和当时的心情，又例如当你去到一个以前曾经去过的地方，这个地方使bb你印象深刻，让你脑海里不断浮现出当时的情景以及当时和你在一起的人，这就是心锚。

  为什么要建立心锚

  挽回并不是一件容易的事，建立心锚是有效的挽回方法，你需要懂得在对方心里建立心锚，能让你的挽回更顺利，在你们以往的相处过程中，总会有一些心锚在你们的心里不知不觉地建立起来，使你们回忆起过去的事情的时候就会想念对方，但是，并不是所有心锚都是好的，也有坏的心锚，也就是对方不愿想起的回忆，只有建立好的心锚才能使你的挽回成功。

  如何建立心锚

  首先，心锚需要在一个特定的环境下才容易建立，就是对方的情绪是否处在特别的状态，如果对方的情绪平和，那么就很难建立心锚了，你要确认对方是否处在一个非常兴奋、情绪很激动或者是很伤心的情况下，才容易建立心锚，情感专家康纳说过：“要有效地建立心锚，你就必须要确实让对方处在特别状态。”

  其次，要建立诱因，诱因要是特别的、与众不同的，如果和平时一样就很难在对方心里建立心锚，例如你带对方去一家餐厅吃饭，因为对方平时也会和朋友去一些同类型的餐厅，所以这并没有什么特别，但是，如果你在和她吃饭的时候，在餐厅的大屏幕上忽然出现你们两人甜蜜的照片，给了她一个惊喜，然后在她情绪波动的时候，把你准备好的特别礼物送到她面前，这时候心锚就建立了。

  或者你会问，分手了怎样建立心锚，其实分手也一样可以利用建立心锚来挽回，当你在和前度冷冻的时候，你要利用这段时间去改造自己，使自己由内而外的得到改变，当你重新站在她面前，当时的心锚就会重新浮现，就很容易让她再次对你动心，祝你挽回成功！