挽回爱情之如何正确利用降压

情感资料

   刚刚经历分手的人，大多数都会有不舍的情绪，因为想极力挽回对方，所以会做出不断纠缠哀求对方的迫切行为，但得到的结果往往是对方不理不睬，甚至是反感、厌恶。因为这样给对方造成了压力，对方对你产生抵触心理。所以想要有效挽回对方，应该做的是降压，不再给对方施加任何压力，这样才能减少对方对你的戒备心。

什么是降压
  降压是指降低双方的矛盾点，停止给予对方压力，把关系冷冻一段时间，缓和双方关系紧张的状态。

降压对挽回发挥有效的作用
  对方提出分手的决心，肯定不是只因为分手时发生了矛盾才产生的，而是彼此之前长时间积累下来的矛盾造成了压力，使双方关系陷入一个高压的状态。对方会跟你提出分手，说明对方已经否定你了，而你为了个人想挽回的想法，不断地纠缠对方，为自己辩解，没有考虑到对方的感受，这无疑是给你们的高压状态火上浇油。
所以在冷冻情感的同时，学会给彼此降压，不要去纠缠对方，不为自己辩解，冷却你们之间的矛盾，让对方不会再增加对你的反感情绪，使彼此的关系进入一个缓冲期，这样在挽回的过程中更容易化解矛盾，使挽回更有效。

如何降压
  一．接受分手的事实。很多人在被分手后并不太愿意接受分手的事实，所以才会做出哀求、死缠烂打的行为，抓住关系不肯放手。其实这样的行为已经给自己造成了低三下四的形象，也暴露了过强的需求感，使对方越来越想逃离，导致挽回难度加大。所以在分手的初期，需要正确地给自己定位，把彼此当做普通朋友，及时改变自己的心态。

  二．建立共通性。著名情感大师康纳说过“当对方跟你提出分手的时候，就代表着他已经对你的一切都加以否定了。”所以在分手后，即使对方不断地指责你，你也不该试图与对方争论，为自己辩解。你需要做的是诚恳地承认对方指出的错误，同意对方观点，这样可以减弱对方对你的否定心理。

  三．改变自我。在冷冻情感关系的时候，你应该冷静分析你们之间的问题，并针对问题进行改变。可以花多点心思改造自己的外形、可以多看能提高思想层次的书籍、也可以多结交高质量的朋友，多与异性交流，学习与异性相处的技巧等，提升自己的魅力，激起对方的好奇心。

  在挽回爱情的过程中，都不该给彼此施加太大的压力，要理性看待问题，重视降压的作用，在降压的过程中好好改变自己，这样才会对挽回产生有效的作用。