羡慕别人的高质量生活，那你做到爱自己了吗

情感资料

    别人的男友总是最温柔体贴的，别人的家总是最温馨的，别人的生活质量总是最高的。羡慕别人，似乎变成了一个必须。看着别人拥有者高质量生活，自己却是邋邋遢遢，环顾家里，看哪哪不顺眼，包括看着镜子里的自己，连看自己都不顺眼。

    尤其是要挽回，总觉得别人的生活质量那么高，你是因为自己生活质量不高，所以他才会离开，但是你没办法改变，你不知道该怎么去提高自身的生活质量，所以不知道该怎么做，才能挽回他。挽回学院的导师会想问一下，其实提高生活质量真的有这么难吗？最简单的，你做到了爱自己了吗？

一、你多久没有为自己下一次厨了？

    现在多数人都懂得下厨，但是多数学习下厨，不是为了自己，而是为了别人。为了家人下厨，为了爱人做一顿好吃的，但是当自己一个人在家的时候，却从来不会为了自己做一顿好吃的，从来都是随便下个面条，或者泡个泡面甚至随便叫个外卖作数。自己在家，认为一个人吃太好没什么意思，但是连自己都不会好好对自己，不懂得善待自己，怎么能说爱自己？

二、你多久没有去运动健身了？

    俗话说：“饭后走一走，活到九十九。”运动的人身体健康，长寿，是必须的。而且会去运动的人，是懂得对自己的健康负责的人，对自己负责，才能够对爱的人负责。如果你为了拼命赚钱，每日来去匆匆，却从来都不懂得怎么去善待自己，为自己健康负责，某一天你生病了，怎么去照顾你爱的人？连自己的都不爱，怎么去爱别人？

三、成为自己最想要的模样。

    所谓的高质量生活是什么？对自己好，为自己的健康负责，这是外在的条件，最内在的条件是，这种生活是你最想要最舒适的状态，能让你的个人特质最容易发挥出来的状态。但是现在很多人，都在面临着很多质疑的声音，被告诉这个不能干，那个不要做，于是活成了别人眼中的自己，而不是自己该有的样子。这种情况下，你会压抑，会消极，到最后放弃了自我，自然你的生活质量也不会有多高。爱自己，就要成为最真实的自己。

    要高质量的生活，首先要懂得怎么去爱自己，为自己负责，遵从自己内心中的声音，做最真实的自己，那样的你，才有能力去爱别人，才是最优秀精彩的你。