什么是界限呢？ 在婚姻或情感关系里，需要区别什么是你的情绪、想法？什么又是伴侣的情绪、想法？在家庭亲子关系当中，需要区别什么是父母想要的？什么又是孩子想要的？在工作团队当中，需要区别什么是你的责任？什么又是他人的责任？这就是界限。
我们之所以要区分是因为一个没有界限的人将是混乱的，为别人承担责任、过度掌控或顺从、想要改变别人而感到无力和沮丧。一个缺乏界限的人，将会失去自我，并且不快乐，这种不快乐将会延伸到身边每个人，每件事。所以每个人都具有独特且独立的身份。
为别人而活，不懂为自己而活；过度付出，无法掌控限度。 一个没有界限的人没有为自己活过。这种情况通常出现在婚后的女人，没有分清楚什么是女人该做，什么是男人该做，不舍得花钱在自己身上，甚至因为对男人慢慢的需求而不断付出，结果满足感越发流失，需求感越发倍增。一个没有界限的人没有发现自己的有限(时间、能力等)，过度付出或勉强自己。忽视自己的健康和需要，只为满足别人的期望，总把别人摆第一，甚至使自己受伤害。过份负责和罪恶感，常觉得自己做得不够好。这就是情感专家康纳常说的过度需求感，容易否定自我这一说法。
不懂得自我尊重，不知道自己的去向。 就像上面说的，否定自己，与此同时也不太懂得尊重自己，因为她已经把一切寄托在别人的情绪与生活上。最好导致感情出现偏差，连自己想做什么，在做什么，还能做什么都不知道，这样的人会常常感到沮丧，因为她们一直做不愿意或不喜欢的事，也感到怨恨，对掌控他的人感到怨恨，觉得自己没有选择的余地。所以需求感过重是毁了爱情，同时也毁了你自己。
如果你想改变这样的状况，你必须弄清楚你的角色做好什么就可以了，不要把他妈妈的角色，别人保姆的角色，都做完。这样对方会感到很累，你也很累。对方会改变方向，你也会迷失了自己。 所以任何的爱都需要一定的距离，任何的行为都要注重一定的界限，不然你的付出将会徒然，幸福感将会下降。
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发表于 2016-8-18 18:02:53
