你和他在分手之后，如果你不想结束你们之间的感情，还渴望他依旧可以跟你一起生活，渴望他在你的身边徘徊，这样的想法就形成了你对他的需求感。
当你在挽回爱情过程中不断向对方暴露出你的需求感时，对方就会对你更加反感。例如分手后你很想再次见到对方，然后天天发短信告诉他你很想念他，或者找他的朋友亲戚间接邀约他，又或者经常在QQ、微信发布“没有你的日子过得很不开心”之类的信息，你这样做会让他很想重新和你在一起吗？你尝试站在对方的角度来思考下，他都不想和你在一起了，而你还不断纠缠对方，他只会对你更加反感。
需求感的重要性不止在挽回爱情里需要降低，在挽回爱情之后，或者在恋爱中的你，都应该要控制好自身的需求感。在长期相处过程中如果你经常时时刻刻都需要联络对方，或者要求对方在你身边，那么也会表现出过高的需求感。你的需求感过高不但让对方失去了自由的空间，还容易让你对这段感情产生怀疑心理，如果对方刚好由于工作需要出差了或和朋友同学之间聚会，那么可能会因为你对他的强烈需求导致怀疑他出轨。所以你过高的需求感往往会造成了对他的困扰、厌烦，甚至可能让对方无法再接受这样的压力，导致你和他之间感情破裂，接下来就是你可能要被分手了。著名情感专家康纳说过：“一个人需求感过强的时候，就容易胡思乱想、死缠烂打。”
幸运的是，需求感是一个可以控制的因素，你可以先把自己的注意力转移到其他地方，例如读一本书，然后每天写下你读书的读后感，或者去参加旅游，参加派对聚会，扩大自己的朋友圈，反正只要能让你自己开心、心情愉快的事都可以降低你需求感。同时你要改变自身的心态，既然分手了暂时先不要操之过急进行挽回，假若对方在分手后没有把你电话、联系方式拉黑这些偏激行为，那你更应该用普通朋友这种关系保持距离，这样可以减少双方之间的压力。
接着你需要开始从内而外的改变自己，提升自己的气质、魅力、吸引力，培养出积极阳光的生活态度，使自身价值达到提升。当你不断变得更优秀的时候，他会间接对你关注，会对你产生兴趣，慢慢他会对你有焕然一新的感觉，从而发现你原来是这么好，他就会怀疑当初分手的这个决定，而这样一个过程可以促使你更顺利挽回爱情。
所以在挽回爱情时降低你的需求感，不仅仅是有助于你挽回爱情，降低需求感还可以让你更加投入到提升自身价值的过程里面。
| 
发表于 2016-8-16 17:32:56
