感情持久的秘诀：怎么维持长期关系

情感资料

     在感情中，随着时间推移，最初热恋的甜蜜总会慢慢散去，长期相处下来以后，随着摩擦的增多，情侣间难免会有矛盾出现。如果想要感情持久稳定地走下去，就需要学会怎么样去维持长期关系，那么，想要感情更加持久，有什么办法呢？   
      张弛有度

     想要长久地维护一段感情，在感情中就要张弛有度，一味地付出或者一味地索取都是不行的。在刚和对方在一起的时候，可以采取若即若离的方式，对她好但是也要适当的矜持。这样能够让你在对方的心目中占据着关键位置，让双方的关系更有韧性。

     张弛有度，是一种关系的均衡状态。在一段关系中，当双方的预期和需求处于稳定的状态时，这个关系就会处于一个均衡状态。长期关系的稳定和长久需要张弛有度，这样才能让你的感情更加的持久。

    提升恋爱等级

     感情能不能持久跟男人在爱情中的地位息息相关，恋爱等级越高的男人才能在爱情中的地位越高。如果想长期维系这一段感情，男人就必须去提升自己的恋爱等级。著名情感专家康纳说过“男人的恋爱等级必须得提升，否则他是没有带领女人的能力的”。一段感情中，如果男人没有带领女人的能力，那么这段感情就很难持久。

     想提高自己的恋爱等级，就要学会怎么去成为一个成熟的男人。在恋爱的过程中，女生很多时候都会有任性的一面，你应该去想办法引导她的好情绪，解决矛盾，而不是推卸责任，跟你的女友较真。一个有担当的成熟男人才能给女生安全感，这样她就会觉得你是可靠的。所以说，想要维持长期关系，男人就要提升自己的恋爱等级。

    惩罚和奖励

     在和对方相处的时候，要坚持自己的原则，如果对方做错了事不能一味的包容，不然对方会合理化自己的错误。长久下去，对方就会越来越不尊重你的感受。你可以试着以70%奖励、20%无视、10%惩罚比例的方式去回应爱人的关爱行为，这样会让对方有上瘾的倾向，从而对你更感兴趣。适当的惩罚与奖励，能够增添感情中的情趣，这样对长久的感情关系是有百利而无一害的。

     感情的长期维持其实很简单。注意张弛有度的生活方式，提高自己的恋爱等级。在平淡的生活中多制造一些惊喜，那么她与你在一起肯定会感到自己很幸福、开心，巧妙的维持你们之间的长期关系，这样你们的感情就能更加持久。