如何利用好的心态挽回爱情

情感资料

    在分手以后，相信很多的人都会感到伤心，沮丧，对什么都提不起兴趣，整天都郁郁寡欢。有些人以为只要表现得沮丧难受或者悲观，对方就会因为见到她那么难受而跟他在一起。显然，这是一个误区，这是挽回过程中最常犯的错误。

    其实，表现得悲观对挽回是毫无帮助的，甚至可以说，这种状态是不利于挽回的，试想一下，你喜欢跟一个整天都很悲观的人待在一起吗？所以说，如果想成功的挽回爱情，首先你需要有一个好的心态。你要做到以下几点。

一、情感冷冻，以积极的心态面对

    分开后不能一蹶不振，总是表现出消极悲观的情绪。在这个时候你可以选择先冷冻自己的情感，转移自己的注意力，以积极的心态面对。要注意，这里说的冷冻情感并不等于断联，而是你要降低自己的需求感，著名情感专家康纳说过“当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候”。只有降低了你的需求感，你才能拥有一个好的心态来面对，才能更好的去挽回。
   
    保持积极的心态，让好的情绪带动你的言行，提高生活质量，懂得追求、提升，丰富自己的生活，积极的心态会使你变得更加优秀的。

二、直面失败，建立自信

    分开之后既然知道没有办法改变事实，就要坦然面对。在你的需求感降下来以后，你可以积极弄明白你们分开的原因，总结一下自己有什么不足的地方，然后进行自我反省。把失恋的痛苦转变为自己重新振作起来的动力，把自己的不足之处改正过来，在哪里跌倒，就要在哪里爬起来，建立起自信心。

    只有更加优秀的你，才能重新吸引他的目光，他看到你的改变，就会对你有所改观，这样，挽回的几率就会大大提升。

三、提高生活质量，乐观面对生活

    生活质量是长期吸引最重要的一个要素，因为生活质量越高越精彩，就越能长期的吸引到身边的人跟你一起生活。为了重新获得幸福，你可以去做出一些改变。例如，你可以去试着给自己展开一系列精彩而又充实的生活，像舞蹈、画画、音乐、瑜伽、社交活动等，阳光乐观的人才更有吸引力。

    以正面的形象乐观的心态对待人，无形中你的吸引力就会越来越强。如果以前你不懂得怎样做，没关系，现在马上调整过来，拥有一个好的心态，会让你在挽回爱情的道路上走得更好的。