分手，这两个字对许多人来说就像是在感情里被判了死刑。整个世界都因为对方的离开而黯然失色，所以急不可耐地想要让对方回头。所以才会有分手后死缠烂打，甚至闹到人尽皆知的情况，殊不知如此只会引得对方的反感和无止尽的厌恶，这个时候你们都需要冷静，让时间冲刷一些不愉快。情感专家 康纳表示，分手之后的男女都会情不自禁地观察对方的动态，如果对方过得比自己好，就会后悔分手的决定。
情感冷冻降低需求感 当对方在分手之后拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已经到了激化的最高点了。这个时候必须对感情进行冷冻，只有不招致对方的更深厌恶，才能让感情有挽回的余地。当然，如果你们还是可以保持联络，那么冷冻就不是必要的程序了。 情感冷冻并不是断联，断联固然不失为一个挽回的重要方法，但是使用不得当会让两人感情急剧降温，降低挽回成功的几率。情感冷冻，是指你依旧可以与被挽回方保持联系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做对方的普通朋友。
心态比方法重要 说到挽回，其实各种技巧和方法数不胜数，但光有这些远远不够。如果总是带着一颗急迫的心与对方接触，就会完全暴露自己的需求感。“挽回的目的就是要变被动为主动，让被挽回方再次被你吸引，从而主动寻求复合。而需求感的强弱和感情中的位置有一定关系，需求感越强，就越是能把握主动权。” 所以良好的心态对挽回有利，能够控制住自己的需求感，尽量将情感冷冻坚持下来，让挽回更容易成功。
专注自我提升 情感冷冻，顾名思义就是不要给自己太高的情感需求。你既要接受分手的事实，也要敢于正视自己的问题。在冷冻期加强自我提升，让自己变得更好，才是情感冷冻的最大作用。“所有分手理由都是假的。性格不合、态度不好、没感觉、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一个，就是吸引力不足。”要让对方后悔，你就需要资本和筹码：积极的自我改造和全面提升。当对方不理会你时，就给双方一段情感冷冻期吧！在这期间提升自己，让TA刮目相看。 如果冷冻期什么都不做，挽回自然是无望。在消除对方心理防御的同时，你也要加强自己的吸引力，通过改善生活方式、提升个人魅力、扩展朋友圈子、展现高价值等方式赢得对方的再次青睐。
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发表于 2015-11-2 17:48:55
