如何控制患得患失的情绪？

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如果你现在做的一些挽回动作，会怕怕的，那是正常的。

但却可以换个角度想一下，你为何会怕怕的，你害怕碰壁，害怕被拒绝，害怕让情况更严重，有太多的不确定性，在你脑中不断的显现出来。

换个角度想，也就是说，这些举动在过去的交往时间里面，应该算正常的吧!

只不过因为分手要挽回，所以你会让这些举动变的很恐慌。

例如简讯好了，很多人传简讯大部份都是关心的，你敢传我也敢传，但是呢!要加一些暧昧的感觉，会让很多人怯步，不太敢传，为何?

一、因为也是老话一句，害怕情况越来越严重。

二、因为过去交往没做过这样的事情，会有点陌生。

三、因为当初没好好经营感情，懒得去说一些暧昧的话。

其实这根本没有什么，你只是在做过去你所欠缺的事情，而且这也是很普通的事情，传简讯只是举个例子而已。

很多挽回的动作也是一样，这些动作，如果套用在你们交往时，是非常普通的事情，但是拿来挽回，其实也是很正常的事情，只不过多了一些不确定的因素。

也许有些事情，是你没做过的，但你们交往过，你现在就当作是在弥补就好，这样不为过吧!

去做你过去没做过的，现在就去试，或是你过去做过的，现在一样在做，很多人就是交往过了热恋期之后，开始懒了腻了，忘了甜蜜与暧昧，忘了给对方惊喜或是送礼物，要不然忽略了传关心的简讯。

以上看来，都是再也非常普通不过的事情了，那你为何要怕?

只是换了时间跟空间，在做同样的事情，对吧!

在交往的时候，你为他做一些事情他会开心，再挽回的时候，你为他做一些事情他不一定会开心，所以并不是他反应的问题，而是你要不要去做的问题。