失恋了怎么办，失恋后不要做的事

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引言：失恋了怎么办才能不痛苦？其实，只要是认真爱过，无论怎么做都难逃失恋的痛苦。说到痛苦，失恋后的痛苦并非完全是坏事，没有痛苦，我们怎么会去反省自身的缺点，没有痛苦，哪里来成长的动力？所以，不要单纯为了摆脱失恋的痛苦而做一连串的傻事，那样可能得不偿失。

失恋后马上开始新恋情
尽管有人说过忘掉一个人的最好方法就是新欢和时间，然而在失恋初期是不适合开始一段新感情的。心理学研究发现失恋、被抛弃会使一个人处于低自尊、低能量的状态，这种情况下选择恋人自然是不理智的。尤其是还没有从失恋的打击中走出来，也不清楚自己的感觉，不知道自己想要的是什么，贸然开始一段感情，有可能又会给自己埋下一个痛苦的开始。更有可能伤害自己伤害对方，遇人不淑更是自寻烦恼。在你内心中还装着一个人的时候，又会有多少空间可以去容纳另一个人呢？做好准备了才开始吧。

失恋后暴饮暴食　　
生活中并不乏看到失恋之后，将痛苦转化成为食欲，暴饮暴食，用食物来安慰内心。似乎吃饱了，心中的痛苦就会消失了一样，但是这种毫无节制的暴饮暴食，不但对身体产生不良的影响，更会导致身体肥胖。有人失恋之后，身材完全走样，得不偿失。

失恋后的肆意报复　　
失恋、被抛弃，会激起某些人内心的恨，然而有多爱就有多恨,你有多么的恨他，也证明你曾经多么的深爱过他。对于两个人之间的情感纠葛很难分出谁对谁错，或许他伤害了你，欺骗了你，而我们为什么给对方伤害和欺骗的机会呢？认真思考，或许你会因此更加认清了自己。更何况，人生那么短暂，你又有多少时间可以浪费在一个以后也不想再有关系的人身上呢？

失恋后借酒浇愁　　
失恋之后喝醉的人多得是，就好像不喝得烂醉都无法表达出自己失恋的痛苦一样。酒精麻醉下很容易让人的意识发生暂时的短路，失恋的痛苦也暂时的得到了掩盖。但是酒精伤身不用说，为了一个男人伤心又伤身，何必呢？真的想喝的话，也建议跟一群朋友一起去，切勿一个人孤花自赏，自斟自饮，更增添了几分的孤寂，失恋痛苦也平添几分。倒不如跟几个朋友一起大醉一场，将内心的郁闷倾泻而出。

失恋后见人诉苦
哭，可以帮助缓解情绪，更快的从痛苦中解脱出来，但是如果不分场合，不分时间，哭个没完没了的话，那就只能让人心生厌恶，也让自己一直陷在痛苦当中。动不动就在人前哭泣，开始的时候人家还可能觉得你失恋了，很可怜，多哭几次就变成矫情了，成为了祥林嫂一般的人。

失恋后用工作麻痹自己　　
失去了爱情就寄情于工作至上，疯狂的工作，让自己处于忙碌的状态，让失恋的痛苦暂时性的麻醉。这种方式其实也算是让自己发愤图强的一种方式，尤其是因为爱情荒废了其他事情的时候，正是一个好的时机。但是也要注意不要然给自己走入极端，就是从此不再相信爱情，甚至拒绝爱情，一心投入工作，有可能会让你错失很多的姻缘。

失恋后强颜欢笑　　
有人好面子，即使失恋了，也不会将痛苦表现出来，人前依然保持着没事人一样的状态。只是这种往往只是刻意营造出来的假象，快乐的外表下往往是更深的伤痛，痛苦被刻意的抑制，很有可能会导致一段时间的伪装之后，在某个瞬间里垮掉，所带来的影响其实更大。　

结语：失恋后感到痛苦是正常的，但不要因为痛苦就做一些可能让自己后悔的事。利用好失恋痛苦的契机，或许可以帮助自己完成美丽的蜕变。失恋的男孩或女孩会因此更加有魅力，就是源于此。