怎么应对长期关系中的冲突?

发布者: 情感资料 | 发布时间: 2016-11-11 15:39| 查看数: 1695| 评论数: 0|帖子模式

       长期关系中出现冲突是正常的,没有发生过冲突的爱情,可以说是一种不完整的爱。好的长期关系,无惧于冲突。那么在长期关系中发生冲突,该如何科学地应对?


  一、气头上可以冷静地走开
       生冲突,经过一番你来我往,唇枪舌战,你会发现自己慢慢会变得语无伦次、词不达意,继而陷入无效争吵的怪圈,这个时候你就应该坚定地说:“对不起,我需要冷静一下,过几天再来找你”。用时间、空间缓和你们之间的矛盾,但必须明确因为这是一次不愉快的道别,所以分开前,你一定要冷静地承诺,以免使事态恶化,让双方都下不了台。冷静地走开能帮助你从固有的思维模式里跳脱出来,找到切实可行的解决办法。


     二、就是论事,并提出可行的执行的化解方案
   很多女人吵架的时候,总喜欢不断地翻陈年旧账,甚至上纲上线,认为男人不按照她的说法就是不爱他,还因此喋喋不休地数落对方,最后不但没能解决冲突,反而会激发男人的逆反心理,使他们之间矛盾扩大化。

因此,就事论事就显得相当重要,你要明确让对方知道,你之所以会生气是因为他这次不当的行为。此外,你还需要提出可供执行的化解方案。所谓的可执行就是可以具体的、简单的、能一次做到的。而不是提出“你要好好听话”、“你要好好爱我”这种似是而非,无助与解决当前问题的虚话。甚至你还可以把解决方案改成买个小礼品,甚至吃一顿好的,然后就既往不咎,这些都有利于缓和你们之间的冲突。
  
三、尽量避免冷战
   发生冲突的时候,女人生气却总不爱说,多以故意不接对方电话,将对方视为空气等冷战的方式消极应对。男人还没弄清问题所在,女人却已经将问题想的很严重。其实,一声不哼不但无助于解决事情,反而会令男人无法把握你的分寸。冷战就像一场赌博,赌的是耐心,看谁先妥协。但代价就是感情会不断地降温。冷战只会消磨你们之间爱情。因为,冷战时期负面情绪会压过爱情,你们的关系会更容易恶化,甚至衍生出更多矛盾。

所以,冷战其实是相当不智、不可取的做法。与其冷战,何不宽容大度地给一个台阶对方下,对他多些包容、多些幽默。正如情感复合大师康纳所说,“想保持长期关系,最重要的是抓住对方的需求。”而对女人来讲,在背后引导男人,满足他的自尊心是发展长期关系的重点。


       冲突面前,你要相信一切都可通过沟通交流来解决,只要明确自己的交流是以解决眼前问题为目的,不偏不倚、不要无限上纲,妄图通过一次的沟通就能一劳永逸地解决你们之间所有问题,这样不但是不现实的,还会给造成不必要的压力,给你们的关系带来裂缝。



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