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冷处理让爱不再渐行渐远

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发表于 2016-11-9 16:56:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
   分手后,作为被分手的一方,往往承受不了分手带来的巨大心理落差,拼命联系对方,哀求对方与自己复合,如情感大师康纳所说,“一个人需求感过强的时候,就容易胡思乱想、死缠烂打。”做出许多不理智的举动,暴露了自己强烈的需求感,让对方对自己的否定达到极点,合理化分手决定,甚至删除了所有联系方式,使感情陷入前所未有的困境。此时,利用好冷处理,可以力挽狂澜,达到缓解紧张局势的效果。

    什么是冷处理?


   冷处理是把情绪冷冻起来,不受情绪牵引,做出冲动行为,不去干扰对方,展示自己强烈的需求感,同时,冷冻不是断连,双方仍然可以保留联系,只是感情淡漠,彼此清醒,不会激起情感涟漪。就像情感大师康纳解释的:“冷冻是情绪上的冷冻,绝对不是断联。冷冻是语言上的冷冻,情绪上不进行施压。最好的方式是表面上毫无联系,但是对方却可以从侧面了解到你的动态。”。

   冷处理的目的
   冷处理的目的是降低矛盾点,重新建立交集。分手初期,疯狂纠缠对方,会使对方无比反感,导致对方拒绝交流。相反,采用冷处理的方式,隐藏需求感,使矛盾点逐步降低,给对方休憩的空间,放松心情,摆脱高压状态,忘却过去相处的不愉快,保留和对方交流,重新走进对方生活的机会,令感情发展步入正轨,为建立二次吸引埋下伏笔。

   需要采用冷处理的情况

   真性分手时需要采用冷处理,即对方不愿意与你有任何联系,发信息不回,打电话不接,不愿见面,不想听到任何关于你的讯息,或者由于自身不良习惯,缺点导致分手的情况。此时,不应该再去打扰对方,否则难以重建交集,加大挽回难度。应该保持冷静,等待时机。

  如何使用冷处理

   1、降低需求感,控制情绪   分手后满腹心思琢磨如何去挽回对方,用各种法子变相骚扰对方的高需求行为会吓跑对方,难以重建交集,要学会控制情绪,接受已分手事实,对关系采取冷冻。

   2、改变心态,转移注意力
   分手后心情沮丧,精神日渐消沉,想以此博取对方的同情、怜悯,只会让对方合理化自己的分手决定,对建立长期关系并无益处。相反,要改变心态,释放负能量,变得阳光积极,并把心思放在改变自己上,多参加社交活动,做自己热爱的事,呈现全新的面貌,让对方从侧面了解自己。

   冷处理的时间

   冷处理开始的最佳时间是在分手后三四天,立即开始会让人认为你不重视双方的关系,开始太晚则成效不大。而冷处理的延长时间越长越好,时间越长说明对方对自己的否定越淡,彼此的吸引力越强。

   当一段感情走向矛盾不可调和的极端,采取冷处理降低矛盾点,改变心态降低对对方的需求感,转移注意力把心思放在有意义的事情上,以全新的形象示人,然后静候佳音。


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