如何挽救婚姻危机

2016-5-10 15:14| 发布者: admin| 查看: 853| 评论: 0|来自: 挽救婚姻

摘要: 如何挽救婚姻危机 婚姻幸福的原因不外乎每天絮叨的那些因素,而婚姻不幸的理由却有很多种。在你们的婚姻维持了那么多年以后,要想简单的走开是很难的。当婚姻面临危机的时候,你们是否可以停下争吵,冷静的想想你们 ...
如何挽救婚姻危机 婚姻幸福的原因不外乎每天絮叨的那些因素,而婚姻不幸的理由却有很多种。在你们的婚姻维持了那么多年以后,要想简单的走开是很难的。当婚姻面临危机的时候,你们是否可以停下争吵,冷静的想想你们的不合到底在哪儿,然后再思挽救。

以下是破镜重圆公司提供的几个方法:
挽救婚姻危机的方式,即在彼此的休息时间争取融洽相处。
造成现代婚姻危机的一个重要因素是,夫妻双方无法协调好婚姻生活与事业之间的关系。一方忙于工作,忽视了另一半;或者是夫妻双方分居两地,共同相处的时间少,这都会造成夫妻感情疏远,影响婚姻质量。而用休息时间来代偿情感空白,把握夫妻相处的时间和方式,让爱人觉得你并没有因为工作忽视他,利于维系婚姻的稳定。

学会跳出陷入危机的思维模式,多站在对方的角度想想。
无论感情多深厚的夫妻,在时间的洗礼下总会出现相处疲劳,比如“七年之痒”,夫妻间更多看到的是对方的缺点,此时婚姻咨询提供了渠道。但同时,当夫妻某方或双方觉得对方不好时,就需要去寻找对方好的东西。史宇解释,受惯性思维影响,人总是不断寻求能支持自己观点的理由,而忽略众多的客观因素。夫妻相处也如此,当你心理体会到不平衡时,其实对方也有同样的感受,婚姻出现问题不是某个人的因素,而是两个人相互的问题。学会跳出惯性思维模式,多反思、多为对方考虑,才是正确的解决方式。

调和问题婚姻中某个人的毛病。
婚姻就是一场双人舞,舞蹈是否优美在于彼此的协调努力,如果一方跳错了,整个舞步就乱了。但从另一方面来说,如果舞步已经乱了,舞蹈还要继续,如何调整更有效呢?史宇指出,此时通过调和一个人的毛病,让其来适应另一个人的方式更有效。婚姻生活也如此,其中一方的包容,自觉调整其实更能有效地维护婚姻的平衡,这也是婚恋咨询中经常会采用的方式。

经历一些磨难。
所谓患难出真情,夫妻感情也是如此。那些历经磨难一起走过来的夫妻,感情基础浓厚,一般很难分离,没有感情基础的夫妻,其婚姻生活也是单调易破裂的。所以夫妻相处,可以共同去经历一些事情,利于增强彼此的感情,例如一起去旅游。

另外,还可以进行定期的家庭会,促进夫妻彼此的交流沟通。

婚姻就像是一段正弦波,有高峰也有低谷,当婚姻进入低谷的时候,要对婚姻多一份信心,调整好心态,积极寻找挽救婚姻的方法,相信婚姻还会迎来下一个高峰。那么,我们如何挽救婚姻危机呢?
1.天涯何处无芳草
每当陷入感情危机的时候,很多劝分的人都会说类似的话,什么“三条腿的蛤蟆不好找,两条腿的男/女人满大街都是”、“要一切向前看”等等。
造成不良心理暗示:我能找个更好的,所以现在的感情不要也罢。这样会让一个人丧失理智,从而放弃对现状的客观分析,放弃对感情危机做出努力,进行挽救。然而,现实并不是你所想象的那样,你放弃了这段感情不一定能找个更好的,甚至找个差不多的都很难。要知道,感情,经历得越多就越没有最初的感觉。

2.靠事业来振兴感情
有些朋友在感情受挫的时候,常化悲痛为力量,把精力转向事业。甚至很多长者认为,你事业有成,就能拥有感情,或者就能挽回当初的感情,或者能寻觅一份更好的感情。有人干脆就把事业当成自己在感情上的筹码。
造成不良心理暗示:认为事业决定着感情。但现实并非如此。一、有些人就是很纯粹,只看重感情而不看重事业,至少不以事业当标准来寻觅感情,在这种情况下你苦心经营的事业对他/她而言就如粪土;二、可能有些人不纯粹,他/她会认可你的事业,但是这样的感情你认为纯粹吗?他/她找的是你这个人,还是你这个人的事业?

3.没有最好,只有更好
有人认为,这种想法很聪明。能让你不断地“自我提高”,把感情玩弄于股掌之上,很有成就感。
造成不良心理暗示:这种观点看似很“成熟”,实际很幼稚,它让你失去了对感情的判断,总是这山望着那山高,以一种挑剔的目光来审视感情,总觉得还有好的,常会让你丢了西瓜,去捡芝麻。再一个,有人持这种观点,纯粹为了玩弄感情,这会让你在内心深处淡漠责任,到头来,想要认真的时候,追悔莫及。

4.有多少爱可以重来
持这种观点的人,多半会认为,无论什么样的感情都有机会挽回。
造成不良心理暗示:不珍惜感情,或者对感情关注度不够,或者对感情存在着某种程度上的怠慢,因为他们认为“可以挽回”,但是,现实是,有时候一旦错过,就无法挽回,一回首就是一辈子。或者,有些关系即便是可以挽回,但情犹如破镜,该如何重圆?

5.不听老人言,吃亏在眼前
说实话,很多人在处理自己感情问题上缺乏独立性,要问父母的意见,要听朋友的看法,还要在乎人前的面子。尤其是女生,对闺中密友的看法尤为关注。
造成不良心理暗示:总觉得恋爱中人智商为零,当局者迷,旁观者清,喜欢听取别人的意见。但殊不知感情方面更是横看成岭侧成峰,一千个人眼里有一千个哈姆雷特。别人的意见再好,也是仅作参考,自己一定要有自己的独立性,自己要有自己的主意。这个时候最需要的是,我的地盘我做主。

6.男人就应该大度一点
传统观点认为,男人就应该大度,要会宽容,要会包容。
造成不良心理暗示:很多女生,持这种观点,总觉得自己有什么错误,也应该理所应当地得到宽容。从而,一再地挑战男人忍耐的极限。是的,男人是应该大度一点,但是,大度也得有个度,不能无条件地包容一切。再者说,男人宽容那是男人的优点,不要把它当成理所当然的。

7.离婚是一个污点
很多人把离婚当成一种不可挽回的错误,犹如白纸上沾染了墨迹。其实,笔者认为,把人的婚姻状态分为:未婚、已婚、离婚、丧偶,这是很滑稽可笑的。就如同男人关注女人的处女膜,把女人分为:处女和“女人”。离婚只是说明,你有过一段感情经历,并不是说你已经如何如何了……
造成不良心理暗示:离过婚的人,往往会自惭形秽,妄自菲薄,主动降低择偶标准。其实,大可不必,爱过了,才知道如何去爱,受过伤,才懂得坚强。这个时候才需要一切向前看。

1.寻找积极的冲突
为什么在外人看来,有的夫妇吵吵闹闹一辈子可以过得很幸福;相反,有的家庭时常以和谐与冷战交替,不久却走到了婚姻的边缘。据婚姻心理专家介绍,更多的家庭应该学会积极的冲突,这也许是解决婚姻危机和缓解婚姻矛盾的良方。

积极的冲突就是最终结果没有对双方造成极大的伤害,只是一种激烈的磨合方式和沟通方式,冲突以后反而解决了许多问题,增进了相互的感情,有助于双方的了解。还有,在这些积极的冲突里面,夫妻双方对于对方的停战信号观察和把握得比较得当。多少幸福的家庭已经证明了美满的婚姻中不能缺少这种积极的冲突。

2.婚姻危机“冰冻三尺非一日之寒”,需要制定短期具体目标
现在有的女士在早起出门以前要拨打121电话咨询天气的状况,以此决定一天的穿着与出行方案,但是她们却不屑于过问丈夫新的一天的心情和健康状态。现在大多数家庭似乎没有意识到婚姻的高度敏感性,其实它远比大自然里面所蕴涵的危机和灾难的发生几率要高得多。婚姻心理专家认为,不要期望一个小的改变就可以使婚姻相安无事,也不要制定一个婚姻美满的抽象目标。

因为大家都不是新婚,许多不良的言行已经给对方带来深深的伤害,这种伤害根本不可能在短时间内消除,所以一个现实可行的短期目标最可能实施。短期具体目标不需要过多的体系支持,只要希望改善婚姻危机的一方在一个小动作,或者是一个小言语上做出与矛盾激化时相反的做法,就可以改变全局。
但是这种改变不是一朝一夕的,需要像恋爱时那样小心翼翼地在关键时刻呵护对方,保全对方的尊严和利益,有时甚至需要舍弃自己的利益,尽管对方可能已经对自己造成深深的伤害。

3.不要效仿别人的办法解决婚姻危机
婚姻心理专家这样告诫面临婚姻危机的女士,当她们在选择解决问题的办法时,不可以效仿他人的办法。因为每一个家庭的类型是不同的,没有一模一样的矛盾,很可能有一种放之四海而有效的方法却只是不适合你一人,所以如何寻找自己婚姻甚至是恋爱时候的“好时光”显得很有必要。

自己的“好时光”深藏在自己的心里,只有自己最清楚,重复实施“好时光”时的行为,就已经迈出自助快速婚姻治疗的第一步。因为在这些“好时光”里面,你的吸引力和优势发挥得淋漓尽致,表现得淑女且贤惠。而且这些“好时光”正是婚姻危机里面的例外,尽管现在这种例外越来越少,但是它其实就是解决婚姻危机的希望所在。

4.不要试图寻找婚姻问题的是与非
在日常生活之中,有许多面临婚姻危机的夫妇都在相互抱怨,怪罪对方将矛盾激化,并且试图寻找婚姻问题的是与非,将其化解和弥补。其实,在心理专家看来,这种寻找是与非的做法不仅是徒劳的,而且还会将婚姻的矛盾扩大化。

婚姻中最常见的问题就是公说公有理,婆说婆有理,其实婚姻中根本就没有是与非,每个人的行为都是对对方的回应。如果对方的行为和言语是过激的,这种回应就变成了一种回击,如此反反复复,陷入恶性循环,直至双方疲惫不堪为止。
每个处在婚姻里的人都要学会用自己的脑子处理问题,而不是图一时之快,说了不该说的话或者是做了让自己后悔莫及的事情。相信只要你用心去寻找方法,婚姻危机一定能早日化解。


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