失恋了怎么办

2016-3-30 11:32| 发布者: admin| 查看: 922| 评论: 0|来自: 挽回女朋友

摘要: 和童话故事所不同的是,并不是每一段恋情都会有甜蜜的结局。当失恋突然而至的时候,每个人的心里一定都是崩溃的,心里有说不出的痛苦,总是在脑海之中挥之不去,有的时候,还会做出一些极为极端的行为,伤害到自己甚 ...
和童话故事所不同的是,并不是每一段恋情都会有甜蜜的结局。当失恋突然而至的时候,每个人的心里一定都是崩溃的,心里有说不出的痛苦,总是在脑海之中挥之不去,有的时候,还会做出一些极为极端的行为,伤害到自己甚至是伤害到别人。可是,生活总是要继续,失恋了很痛苦怎么办呢?

第一、放下逝去的爱情
有的人遭遇失恋,满脑子里都只思考一个问题,那就是问什么会和自己分手,自己哪里不好等等,这样反复纠缠,只会让自己的心情更加的混乱,对过去无法释怀。沉浸在过去的甜蜜与失恋的痛苦之中无法自拔。那么,失恋了很痛苦怎么办?首先要让自己努力的去放下已经逝去的爱情,因为爱情既然不适应自己,勉强留下又有什么幸福可言呢?
 
第二、适度的进行发泄
当身体经过一番发泄,心情也会随着汗水的蒸发而变得愉悦起来。这句话也同样适用于失恋的人。进行一番适度的发泄,无论是到健身房挥洒汗水,还是到美食厅大吃一顿,又或者是去KTV酣畅淋漓的吼上几句,将自己心中的抑郁发泄出来,也会让心情好起来。
 
第三、转移注意力
失恋之后,人很容易沉浸在自己的痛苦之中,对任何事情都提不起兴趣,这样只会让自己的情绪无法有效的进行恢复,这时,不如选一些自己喜爱的事情去做,看书听歌喝咖啡,转移注意力是非常有效果的。
其实与其让自己沉浸在悲伤和痛苦中难以自持,不如就按照恋爱行为学这三个方法来让自己摆脱失恋的痛苦,重新去寻找新的爱情,让自己更加快乐。

恋情并不是一帆风顺,也不是总充满着幸福和甜蜜。当失恋的打击让人难以承受,却又不得不接受的时候,总是让人痛彻心扉。那种从心底伸出慢慢涌出来的悲伤和痛苦,就像一潭死水让人沉沦其中,失恋的人对任何事情都没有关注,有的人甚至会悲伤很久难以自拔。那么,遭遇失恋了怎么才能最快走出来呢?
第一、创造无他(她)环境
很多失恋的人并不是自己想要沉浸在悲伤之中,而是现实中很多情况都让自己无法忽视失恋的问题。所以,遭遇失恋了怎么办才能最快走出来?恋爱行为学发现,最好的办法之一就是创造无他(她)环境。将和那个人有关的物品全部清除,不让自己有睹物思人的机会,这样快刀斩乱麻,是走出失恋最快的一种方式。

第二、多参加活动
有人说,工作是打败失恋痛苦的最强有力的工具,这句话还是有一定的道理的。不止是工作,各种丰富多彩的活动也是一种解脱的方法。参加一些讲座,公益活动,或者朋友同事的聚会。这些活动不仅能分散注意力,也能为自己找点事情做。失恋的痛苦和悲伤也会在忙碌当中逐渐消失。人的注意力是有限的,如果注意力更偏向于各种活动中,情感问题的困扰就不会让人有过多的思虑,从而能够更快的走出失恋的阴影。
和朋友聚会、唱唱歌、品尝一下美食,又或者来一次期望已久的旅行,都会让人从失恋中更快的走出来。

第三、说出来
恋爱当中,自然是二人世界的时间更多。而失恋之后,一个人自怨自艾只会徒增悲伤。所以,和朋友、家人诉说自己的心情也是一种解脱的方式。如果实在不想对别人说,也要找一支笔或者用手机录音、电脑打字记录下你的心情。阴霾的心情说出来就会像烟一样消散了。
通过以上内容的介绍,相信大家对于遭遇失恋了怎么才能最快走出来的问题,会有了更多的了解和认识,那么如果遇到失恋不妨试试以上的这些小方法。

有些人失恋了,采取回避的态度,一个人宅着,不愿意出去暗自消沉;有些人感觉自己很委屈,有时还愤怒:如果这都不算爱……我对她那么好……失恋了怎么办?
无论是要挽回还是东山再起,总需要先接受恋情不再的事实。
真正从内心深处接受了分手这一事实,是重新开始的第一步。
没事少给前女友发短信、打电话,做点实际的事情。
回忆你们的恋情,写写你和她当初的爱情故事,也比一直短信、电话,她不回不接的好。

当男性特有的理性思维回归时,你就能清晰的发现,前一段感情中你哪里需要提高,有什么地方可以改进。
不要一整天拿着手机,盯着QQ,懊恼前女友为什么没有回应。
她也有不回应的权利。
死缠只会让她狠下心把你拉黑;
抑郁消沉甚至绝食:也许她会心软,但爱情靠怜悯无法长久维系;
恶言相向和报复,只会让她感觉:分手的决定真是对的!
应该振作起来。
你和她相爱过,你身上绝对有这样一种特质,曾经打动她和你在一起;你肯定了解让她开心的秘技,只是你从未认真去发掘;你也绝对知道,怎么才能让她哭得很伤心,只是你没有察觉到……


感情如同逆水行舟,不进则退,因此在爱情的道路上失恋是在所难免的。那种一帆风顺水到渠成的爱情也是寥若晨星。因此关于失恋怎么办也成了很多人面对的难题之一,那么该如何快速从失恋的阴影中走出来,以一个新的心态迎接美好的未来哪?请听听情感专家的建议吧,希望可以让失恋的人们早点从阴霾中走出。
第一:不要去恨。
一段感情即使走到了尽头,但曾经的华美和感动还存在记忆里。所以不管是谁提出来的分手,那么一定不要怨恨和愤怒。在感情里你必须明白一个道理,爱你的人不会让你去恨,让你去恨的人根本不值得你去爱。逝去的爱情就像夹在书页里的花朵,也许娇艳不在,可是芬芳仍在,所以即使痛苦,也不要去恨。恨别人往往是对自己的惩罚。

第二:不要去忘。
也许我说这个建议,很多人会不解。我说的不要去忘,就是不要刻意的去遗忘曾经的感情。顺其自然,让时光渐渐地冲淡曾经的感情。我们往往刻意忘掉的东西却永远铭记在心,所以要学会顺其自然。当你有天你学会坦然面对的时候,你就会发现即使不遗忘你同样可以很幸福,而时光是一般利器,会改变岁月留下的一切。

第三:记得去爱。
不要因为曾经受过伤害就怀疑一切的爱情,不要因为曾经失败过就丧失自己所有的信心。你要记得在这个世界的某个角落里,总有一个人为我们独自存在。也许我们的失恋,只不过是在等待 下一个转角遇到那个最适合我们的爱人。失恋不是结束,而是一个转角的开始。

第四:记得去微笑。
不管曾经受到了什么样的伤害,都要学会微笑。因为一个人只有笑起来,才会有一种明艳的动人。微笑不仅是我们对生活的乐观态度,更是我们对爱情不放弃不妥协的最好宣言,要记住在这个世界上爱情最青睐乐观坚强的人,而不是那些消极悲观的懦夫。

第五:记得去反思。
一段恋情的终结,必然有太多的伤痛,但也有很多的经验教训。为何恋情走向失败?你和她/他,最大的阻碍是什么?曾经哪些事情,她/他深受感动?
等反思总结后,如果要挽回恋情,那不妨规避对方讨厌的行为,多做一些她/他喜欢的举动。如果觉得想要下一段恋情,那更要好好反思,不要重蹈覆辙。
 
失恋怎么办?
其实很简单:只需要宽容别人,饶恕自己;总结胜败,放眼未来。
 “故天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能”此言出自; 《孟子·告子下》

换个角度思考孟子的话;当你被喜欢的人拒绝的时候,你这样想;上天要将很优秀的女孩子赐予你!就会让你在感情方面受挫折,因上天将即将降落最完美的幸福在你身上,你一定要先使自己的内心痛苦,感觉自卑,感觉差劲,最好使自己筋骨劳累,使自己经受饥饿,以致肌肤消瘦,使在家受贫困之苦,使自己做事颠倒错乱,总不如意,通过那些来使自己内心警觉,使自己性格坚定,增加他人不具备才能。 人经常犯错误,然后才能改正,内心困苦,思虑阻塞,然后自己才能有所作为!

个人感觉最重要的是,不要畏惧失败,找出失败原因,按21世纪这个社会来分析,一般因为男人失败的最大敌人就是事业,只要把事业征服了,其它东西完全就是附属品,有时候追女孩子受点挫折还是很好的,挫折也是宝贵的财富,一个人吃点苦,受点罪,经历坎坷,多受折磨,可能是好事,而不是坏事。因为受罪与磨练可以锤炼一个人的意志,品质,见识,和勇气。可能对以后事业是一笔巨大精神财富!天天失落痛苦,不如借着痛苦去创造财富!创造事业也一定要注意坚持!

因为流泪没有用, 创业者没有退路的, 最大的失败就是放弃
今天很残酷 明天更残酷
后天很美好, 大部分人死在明天晚上
大部分死了看不到后天的太阳
创业者要懂得左手温暖右手
要懂得把痛苦当作快乐
去欣赏 去体味你才会有成功
赚钱是一种结果,它永远不会成为我们的目的

切记!只有弱者才会用眼泪安慰自己,强者应该用学习奋斗来提高自己! 内心深处,我只有一句话:“她的日子过得还好吗?”


路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋

相关阅读

手机版|破镜重圆公司

GMT+8, 2024-3-29 04:38 , Processed in 0.024216 second(s), 18 queries , Gzip On.

返回顶部