夫妻建立共同预期，减少婚内矛盾
夫妻双方在婚后，或多或少都会产生矛盾，很多家庭就是在矛盾中而破裂了。有人会疑惑，为什么在在一起的时候，两人能够好好地和谐相处，但是到了后来，却变成了两看相厌的地步呢？
这其实夫妻双方没有了共同预期的原因。婚前没有矛盾，那是因为两人的目标明确，都是奔着结婚去的，但是在婚后，两个人的关系和目标都发生了变化，如果不建立一个新的共同预期，两人之间的矛盾增加，婚姻生活难以幸福美满。
夫妻之间要制定规则共同遵守。 婚姻生活是两个人的生活，由于每个人的个人习惯和兴趣爱好都不一样，所以要懂得相互迁就，相互为对方牺牲一些习惯。如果在无法遵守的时候，可以相互设立一个惩罚机制，鞭策彼此为了遵守规则，完成共同预期而努力，养成新的习惯，加快彼此间的磨合期通过。
把争吵当成了解对方的方法之一。
虽然说不提倡夫妻吵架，因为夫妻之间经常吵架会影响感情的密度，但是人总会有情绪不稳的时候，控制不住自身的情绪，就会发生争吵。挽回学院的导师说过：“争吵是因为产生了矛盾，为了解决矛盾而诞生的。”所以也不需要把争吵当成毒蛇猛兽，会吞噬你们之间的感情。学会在争吵中发现你们之间的矛盾点，并且找出方法一起解决，两个之间的婚姻，才会越过越好。
建立未来的规划。
人生是一步步向前看的，所以夫妻之间要想过得美满幸福，就要去为彼此的未来建立一个清晰的、理性的未来规划。夫妻双方为了美好的未来，各司其职，共同努力，对对方会有更多的爱意和感动。但是要注意的就是，对于自己和对方的付出，都要透明公开，避免日后两人因为谁付出得多谁付出得少而产生争吵，能够更好的协调生活。
建立一个美满的家，成就一个美满的婚姻，需要夫妻双方的共同努力，建立共同的预期，让彼此为了共同的美好美来而努力。这能够减低彼此婚姻中的矛盾，增加对对方的期望值，让婚姻生活越过越好。
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