挽回爱情之情感冷冻并不等于断联
在分手之后，导师通常都会指导你去情感冷冻，情感冷冻并不等于断联。冷冻的目的不是要和他断绝联系，而是给双方一个冷静的时间和空间，来反思自己的不足之处，来思考你们需要什么样的关系和相处方式。而断联是完全把他踢出了你的世界，老死不相往来。就像破镜重圆的总监康纳老师所说：断联个是不对的冷处理方式，断联会让人联想到就是完全断了。而冷冻的时候，其实可以继续联系，但是情感上是冷冻的，就是需求感上面是冷冻的。也就是说，冷冻是不能完全断开联系的，不然在冷冻期过后，往往会联系不上对方。那么在冷冻期该怎么做才是正确的呢？
一、降低自己的需求感，回到自己的世界。
你对他的需求感过高，他会感到很大的压力，更加否定你。降低你对他的需求感，彼此冷静，因为此时你对他的关注都是毫无意义的，还不如把这些关注撤销回来，转移回自己身上，重视自己比重视他来得实际。
二、扩大自己的社交圈，提升个人魅力。
冷冻期也给你提升自己，养成良好的生活习惯的时间。重建自己的新生活，让它丰富多彩，重拾你的兴趣爱好，扩展你的朋友圈，提升自身的气质魅力。记得养成在共同的社交圈中打卡的习惯，让他知道你的动态，用你的新生活，新姿态刷新他的想法，也不至于你在他世界中完全消失，再也联系不上。
三、提升你的恋爱等级，提高自己的价值。
自古以来“门当户对”这个说法都是有道理的，两个不同价值，三观不一样的人，最终免不了分开的危险，这是两个人之间的矛盾的根本问题。与王子相配的永远是公主，即便现在涌出的很多平民王妃，除了出身之外，她们的学识、气质、见识和智慧足以和一国公主相比。所以当你察觉到你们的落差之后，必须要做的就是提升自己，提高自己的价值，恋爱是两个人的携手并进，而不是你追我赶。
冷冻期并没有一个具体的时间限制，这只是为你们的冷静，你的提升自己、提高自身的价值，为二次吸引做准备。这段时间，你需要的是坚持你做的事是对的，坚定你复合的决心。你终会做到，你赢我和你坐拥天下，你输我陪你东山再起。
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