需求感会影响你们的感情吗？
很多人在分手之后，就会开始抱怨，为刚开始恋爱的时候，对方对自己的要求会事事做到，可是为什么却被对方抛弃呢？然后就开始向身边的朋友埋怨，平常他答应我的事情，会转头就忘记了，我就会跟他闹脾气，我跟他闹是因为觉得他不爱自己了。往往这种人的恋爱价值都是特别低的，托付心态太重，也是特别容易被分手的，究竟是为什么呢？你的需求感过高。什么叫需求感呢？
需求感就是你希望得到的一样东西，也就是你希望在感情中得到对方的回报一样。简单来说就是，你在恋爱中会不断要求对方为你做事情。举例子来说，也就是在恋爱时，你会要求对方，给你足够的安全感，给你很多的保护。当你不断地向对方索取的那个过程，就是你的需求感在作怪。可是当你一直不安于现状的时候，就会开始对对方有更多的索取，这也代表你的需求感已经越来越高。往往一段感情中，需求感过高的人，会更容易被抛弃。
需求感过高会有什么后果？
也许你很享受被对方照顾的这个过程，也很享受对方想你投入的这个过程，可是你忘记了，终究有一天，对方也会累，最终就会离开你。为什么呢？就是因为你的需求感过高。当你对对方的需求高，就代表了你的安全感不足。这样子无形中，就会给对方压力，终有一天，对方也会累，也就会离开你。可是对他而言，你不断表现自己的需求感的时候，就是你不断向对方施压的一个过程，也是一个降低你的价值的过程。就像复合大师康纳说过：“挽回时也是这样，当你的需求感过高，对方就会认为你是随手可得的。”
那是不是代表任何时刻都要降低自己的需求感？
在挽回过程中，你只有不断地去降低自己的需求感，才可以缓和你们两个人之间的矛盾。因为在这段冷冻感情的时间，他才会慢慢遗忘你的缺点，从而会慢慢想起你的好。可是这并不代表你们在长期关系中，也要降低自己的需求感。很多人以为一直降低自己的需求感，就会减轻自己的受伤程度，可是在长期关系中，你对对方完全没有要求，也不会向对方索取任何东西，他的内心就会认为你不够爱他，这样子就会迫使他产生一种离开你的冲动，因为他会觉得你离开他，你的生活会过得更好。
如何降低需求感？
如果你分手后，还想要挽回对方。首先务必要做的一件事情就是，降低你的需求感，你只有慢慢降低自己的需求感，才不会完全把自己的重心放在对方身上，才可以做一个不烦人的人。那又该如何降低自己的需求感呢？在挽回时，你要减少对他的联系，改变自己的心态，转移注意力。例如，在空闲的时候，可以去跟朋友聚会，聊天；跟朋友或者家人去旅游；又可以去参加一些俱乐部，交更多的朋友。这样子，你不仅可以丰富自己的生活，还可以提升你自己的个人魅力，从而达到二次吸引的效果。
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